Warum ins Schlafzentrum?
Wir helfen Ihnen, besser zu schlafen
und Ihre Schlafqualität zu optimieren.
Willkommen auf unserer Webseite
Unser Ziel ist es, Ihnen durch modernste Diagnose- und Therapieverfahren zu einem besseren Schlaf zu verhelfen.
Vitalität, Begeisterungsfähigkeit, Ausgeglichenheit oder anders gesagt: eine hohe Lebensqualität - all das begünstigt einen erholsamen Schlaf. Er zählt zu den Grundbedürfnissen des Menschen, ist jedoch keine Selbstverständlichkeit. Immer mehr Menschen sind von schlafbezogenen Atmungsstörungen betroffen. Ihr Organismus kann nachts nicht regenerieren - ein Zustand, der für Körper und Seele gefährliche Konsequenzen haben kann.
Wir helfen Ihnen bei folgenden Problemen:
Unsere Empfehlungen für einen guten Schlaf:
Schlafhygiene
Unter Schlafhygiene versteht man das Verhalten und die Umstände, die Einfluss auf das Ein- und Durchschlafen haben. Zu einer guten Schlafhygiene gehört ein regelmäßiger Tagesrhythmus. Das bedeutet u. a., dass Sie jeden Tag morgens und abends ungefähr zur gleichen Zeit aufstehen bzw. zu Bett gehen. Sehr hilfreich für die innere Uhr ist außerdem, wenn Sie immer zu den gleichen Zeiten frühstücken, zu Mittag und zu Abend essen.
Achtung ! Koffein, Nikotin, Alkohol, Schlaf- und Beruhigungsmitteln vermeiden.
Koffeinhaltige Getränke sollten Sie ab ca. 14 Uhr meiden - ihre aufputschenden Inhaltsstoffe sind noch nach Stunden im Körper vorhanden und können am Einschlafen hindern. Auch Alkohol- und Nikotin-Konsum haben eine negative Wirkungen auf den Schlaf. Zwar schlafen viele Menschen mit Alkohol im Blut zunächst gut ein, jedoch handelt es sich nicht um einen erholsamen Schlaf. Darüber hinaus können Suchtmittel Alpträume, morgendliche Kopfschmerzen auslösen und die Schlafqualität verschlechtern.
Das sagen unsere bisherigen Patienten:
"Nach 3 Tagen im Schlafzentrum wurde meine Schlafverhalten schlagartig besser. Bin froh, dieser Behandlung gefolgt zu sein"
Heinz B. aus Saarbrücken
"Besonders meine Frau war begeistert von meinem Besuch im Schlafzentrum. Seid her schnarche ich nicht mehr. Ein voller Erfolg der Behandlung."
W. Oberhauser, Ottweiler
"Meine Schlaflosigkeit bin in schlagartig los. Dank der guten Tipps aus dem Schlafzentrum."
P. Schmitt, Neunkirchen
Ich war 2 Tage im Schlafzentrum und sehr zufrieden. Zimmer sehr sauber, Raumtemperatur zunächst etwas kühl, aber nachdem ich die Heizung höher gedreht habe angenehm. Personal ist hilfsbereit und sehr freundlich. Herr Dr. Bauer kam morgens zur Visite hat sich Zeit genommen um alles zu besprechen. Alles in allem sehr empfehlenswert. Vielen Dank
NC
